Svettgris i Liljeholmen

Körde på utegymmet i Liljeholmen.  Sjukt svettigt och flottigt. En kille som tränade samtidigt körde bara dips. Usch körde lite av varje.  Känns att den konsultfeta gubbkroppen inte är nöjd såhär efter en vecka.

3/208

Dödsångest i Liljeholmen.
Hade kaffesmak i munnen hela tiden.  Torr, klibbig mun.  Genomblöt av svett pgs cykeltur och finurligt nog en ulltröja i högsommarvärmen.

Körde lite allmänna grejer. 

2/208

Hemmaträning. Armhävningar,  benböj, olika magövningar.

Dog av trötthet.  Det här var verkligen på tiden, knubbis!

1/208

utomhusgymmet i liljeholmen

PGA länge sedan jag tränade senast tog jag det lugnt.
Armgång, armhävningar och lite annat. gjorde illa händerna, skinnet lossnade.
skönt att vara igång!

Programförklaring

30 minuter träning, fyra gånger i veckan. Inga undantag, förutom vid sjukdom.
Småäta mindre om kvällarna.

Jag kommer att skriva upp alla pass.

Om ett år stänger jag bloggen.